Ingrediente pentru un smoothie:
- o banană (aproximativ 100-130 g)
- 150 g afine (preferabil de pădure)
- 150 g papaya/pitaya/mango
- 150 g apă
Se pun fructele și apa în blender și se blenduiesc bine, bine. Se consumă imediat, pentru a nu se oxida.
Dacă ți-a plăcut articolul și îți este de folos, abonează-te la newsletter-ul nostru și vei avea noutățile direct în e-mailul tău.
