Ingrediente:
– 1 banană ( poate fi și înghețată)
– 1 măr
– 1/2 linguriță de scorțișoară ceylon
– 1/2 linguriță nucșoară
– 2/3 cană apă
– 1 linguriță de miere
– 1 lingură zeamă de lămâie
– 1 cm de ghimbir proaspăt
Se curăță banana de coajă. Se curăță mărul de semințe și se toacă bucăți. Se curăță ghimbirul de coajă. Se pun toate ingredientele în blender și se blenduiesc bine. Se consumă pe loc sau se depozitează în frigider într-un recipient ermetic.
Dacă ai găsit valoare pentru tine, în aceste informații, și vrei să rămâi în contact permanent cu noi, abonează-te la newsletter (aici) și vei avea noutățile direct în e-mailul tău.
