Ingrediente pt un smoorthie
– 2 kiwi
– un pumn de spanac proaspăt
– 2 lingurițe semințe de in
– 2/3 cană apă
– 4, 5 frunze proaspete de mentă
Se curăță kiwi de coajă și se taie bucăți. Se spală frunzele de spanac și mentă. Se pun toate ingredientele într-un blender și se blenduiesc bine.
Se consumă pe loc sau se depozitează în frigider într-un recipient închis ermetic.
Dacă ai găsit valoare pentru tine, în aceste informații, și vrei să rămâi în contact permanent cu noi, abonează-te la newsletter (aici) și vei avea noutățile direct în e-mailul tău.
