Ingrediente:
– 5 căpșuni mari
– o portocală curățată de coajă
– 25 g urzici proaspete
– 140 ml apă în care au fost opărite urzicile
Se spală și se curăță bine urzicile. Se pune apă la fiert. Când apa dă în clocot se oprește focul și se pun urzicile în apa clocotită. Se lasă 5 minute și se scot.
140 ml din această apă de pun la rece.
În vasul blenderului se pun urzicile opărite, portocala, căpșunile și apa răcită. Se blenduiesc bine și se consumă pe loc.
Dacă ai găsit valoare pentru tine, în aceste informații, și vrei să rămâi în contact permanent cu noi, abonează-te la newsletter (aici) și vei avea noutățile direct în e-mailul tău.
