In 2020 si 2021 am luat mai in serios non relatia mea cu corpul meu. Mi-am dat seama ca nu ma simt bine si ca nu o sa ajung nicaieri, daca raman la aceleasi actiuni si comportamente. Nici macar nu ma iubeam…ma judecam continuu. Am avut si inca lucrez la asta, un stil haotic de viata si de mancat, in mare parta datorita faptului ca am business-ul meu si sunt destul de solicitata. Asa ca mancam cand apucam si ce era la indemana. Nu mancam mult si ma tot ingrasam. Nu ma odihneam bine si eram rupta dupa ora 3-4 dupamasa. Eram intre disperare si neputinta.
Apoi in iulie 2021, am avut o discutie cu Georgiana si am acceptat sa-mi faca un meniu special pentru mine, pentru a-mi echilibra tiroida si pentru a-mi vindeca sistemul digestiv. Cand am vazut ca mi-a scos o gramada de alimente preferate din lista si mi-a pus atatea “ verzituri” si seminte si ierburi, am clacat un pic si am crezut ca n-o sa reusesc niciodata. Aproape ca am certat-o la telefon ca eu nu pot sa tin acel regim…ca si cum nu pentru mine si sanatatea mea l-as face. Insa pentru ca am constientizat starile prin care trec si intelegand ca am intotdeauna o alegere personala de facut, am inceput sa aplic treptat ce mi-a fost indicat. Am renuntat la gluten in proportie de 80%…acum in prezent, pur si simplu il evit pentru ca mi-e atat de bine fara el. Am renuntat la lactate pentru ca pentru mine erau o mare cauza a inflamatiei din corp. Am scos tipurile de carne grasa si am ramas ocazional la peste si curcan, cum mi s-a indicat.
Cea mai mare descoperire, extra mega, super musai de implementat, cu super rezultate a fost: sa iau constant si consecvent spirulina de Hawaii inaintea meselor. A facut o foarte mare diferenta pentru ca mi s-a reglat activitatea tiroidei, ca atare nu mai aveam nevoie nici de dulce sau mi-l luam din banane si alte fructe.Nu mai am nevoie de somn de 2 ore dupamasa. Fac pauze scurte, ca sa-mi relaxez ochii, atat.
Am inceput sa mananc salate cu placere pentru ca am invatat sa le combin cu condimente si cu ulei de masline. Am inceput sa ma hidratez mai constient.
Intre inceputul lui august, cand m-am apucat de implementat si sfarsitul lui septembrie am dat jos 4-4.5 kg si am simtit ca le dau fara efort, pentru ca am inceput cu adevarat sa ma hranesc mult mai constient, in loc sa doar basculez orice de foame. Au inceput sa se scurga hainele pe mine. Eram efectiv socata si extrem de fericita, dar si plina de energie si entuziasm.
Chiar mergand intr-o excursie in septembrie, unde vreo 3 zile, am mancat oarecum aiurea, organismul meu deja cerea necontenit “verde”. Am ajuns la un restaurant unde in sfarsit aveau ce cautam si am mancat cu o pofta de nedescris o salata mare de legume si o salata cu patrunjel, impreuna cu humus. Eram asa de fericita si corpul meu s-a relaxat. Am avut multe incercari din partea apropiatilor, care-mi spuneau ca nu e ok sa renunti asa la o gama larga de alimente cum sunt lactatele, ca “chestia” cu glutenul e doar in capul meu si nu e adevarata, ca mancam paine de secole ( mda, dar era altfel painea acum cateva secole – dar pentru asta ar fi nevoie de informare corecta) etc…adica scuzele pe care le aveam si eu la inceput, care defapt erau doar neputinte si blocaje mentale. Imi amintesc cum radeam de “aia” care nu manaca gluten si acum sunt printre aia si ma simt mega bine. J
Am lucrat la mine si pe partea emotionala si mentala. Folosesc tehnicile EFT pentru a-mi reduce starile negative legate de ceva anume ce ma limiteaza si astfel, in sfarsit pot sa zic ca imi place sa fac sport….miracol! Sunt o gramada de alte alternative ca terapii care pot face diferenta.
Cand mananc nutritiv si fac miscare, se simte ca si cum mi-ar sta lumea la picioare. Asa se simte iubirea de sine…fara comparatii, fara judecati, doar traind moment de moment mai bine, tu cu tine.
Cred ca atentia fata de noi trebuie sa fie privita holistic, adica minte – emotii – corp. Georgiana mi-a fost alaturi in tot acest proces si orice am avut nevoie mi-a dat de la ea, poate mai mult decat am apreciat la inceput si acum sunt extrem de recunoscatoare. Nici macar nu-mi trebuie sau nu-mi vine sa ma mai intorc la vechiul stil, ci caut constant sa-mi imbunatatesc dieta si sa fiu in ‘flow” cu ce are nevoie organismul meu. N-as fi crezut niciodata ca o sa studiez ce condiment face ce pentru organism si apoi sa-mi vina sa experimentez cu el.
Acum sunt la – 6 kg si mai am inca de facut schimbari si am avut si setback-uri, dar imi dau voie si imi dau timp si invat sa fiu blanda cu mine. As putea spune ca procesul meu a fost asa, ca si cum am prins un fir de ata si am inceput sa trag de el in jos si apoi, tot mai mult, pas cu pas, incet si sigur, am apucat funia si acum trag tot asa, incet de funie, dar cu o imensa gratitudine si multumire si cu intelegerea ca este egal cu vindecare si stare de bine pe termen lung.
Va recomand cu drag sa apelati la Georgiana si la serviciile ei. Este o femeie minunata, blanda si sincera, de care nu prea ai cum sa te ascunzi, dar te intelege si te lasa in pace, in ritmul tau ;)) si cu o vasta experienta de viata si lucru cu oamenii. E ca si cum ai avea un dictionar holistic in fata, cu aplicabilitate maxima. J
Sa fiti siguri ca si voi puteti face o diferenta reala in viata voastra…primul pas este sa va alegeti voi pe voi. Si pentru a avea rezultate, sa fiti deschisi, receptivi, sa va dati timp, sa raspundeti la intrebarile incomode, sa fiti sinceri cu voi. In spatele fiecarei scuze, de cealalta parte a gardului, este exact ceea ce va doriti. Mult succes!
