– o felie de ananas
– 1/2 mango copt
– 1 vârf de cuțit de scorțișoară ceylon
– 1 cm ghimbir proaspăt
– 1 cm turmeric proaspăt (opțional)
– o linguriță de miere
– 2/3 cană apă
Se pun toate ingredientele în blender și se blenduiesc bine. Se consumă imediat sau se depozitează într-un recipient închis ermetic, la frigider.
Notă: cu cât este depozitat mai mult timp, cu atât scade cantitatea nutrienților.
Dacă ai găsit valoare pentru tine, în aceste informații și vrei să rămâi în contact permanent cu noi, abonează-te la newsletter (aici) și vei avea noutățile direct în e-mailul tău.
