Provocare – Salvează-ți corpul – propria ta Planetă

Te salut și te provoc din nou. Și, deși pare că este o provocare nutrițională, această provocare are o componentă psihologică/interioară, pentru că eu cred cu convingere că pentru a funcționa magica mașinărie numită corpul nostru, trebuie să creăm un echilibru între trup-minte-spirit. Iar acest echilibru îl putem crea doar privind în interiorul nostru.

Iată provocarea mea …

Cu siguranță și tu ai auzit despre protejarea planetei care ne suportă și, probabil, te-ai implicat în acțiuni de protejare a acesteia într-un mod mai direct sau mai indirect.

Dar te-ai gândit vreodată să consideri corpul tău ca fiind propria ta planetă și să întreprinzi niște acțiuni de salvare pentru aceasta? Alege o zi, o săptămână, o vreme … bună în care să faci asta.

Uite câteva acțiuni pentru protejarea propriei tale planete – corpul tău, cu influențe benefice și asupra planetei Pământ:

• mănâncă mâncare crudă, nepreparată termic (exemplu salate, nuci, fructe etc.) – utilizezi mai puțină energie termică
• cumpără mâncare care să nu fie ambalată în plastic – nu mai este un secret cât de mare este cantitatea de plastic utilizată de noi, oamenii, și cât de nocivă pentru planeta Pământ
• un drum pe care îl făceai cu mașina, fă-l pe jos – utilizezi mai puțin combustibil și reduci gazele cu efect de seră, și, implicit, poluarea
• alege 2 zile în care să faci mâncare cu ceea ce ai în casă, fără să mergi la cumpărături (poate doar pentru legume și fructe proaspete) – o acțiune cu efecte majore asupra reducerii poluării (de la stadiul de producție până la transportul în supermarket)
• mergi în piață și cumpără de la localnici cel puțin 2 alimente pe care le cumpărai din supermarket – vei reduce, din nou, gazele cu efect de seră, deoarece produsele tale nu vor mai fi transportate cu camioanele dintr-o parte în alta a lumii.
• verifică etichetele și cumpără doar produse fără E-uri. E-urile sunt acele substanțe, de pe etichetele produselor, care nu îți sună cunoscut și nu știi că ar crește în vreun pom sau ar fi obținute din ceva ce crește în natură.

Știi vorba aceea … nu îi poți iubi pe ceilalți mai mult decât te iubești pe tine …? Dar pe aceea … Dacă vrei să schimbi lumea, începe cu tine … ? Aceste două ziceri sunt esența acestei provocări.

Îți urez succes în această provocare și mi-ar plăcea să știu care ți-au fost conștientizările în bucățica de timp în care ai ales să te iubești pe tine, întâi.

Dacă ți-a plăcut articolul și îți este de folos, abonează-te la newsletter-ul nostru și vei avea noutățile direct în e-mailul tău.