🤯Ai celulita? Nu esti singura ! 😖Celulita este o provocare pentru mai mult de 90% din femei, indiferent de greutate. 🤩Putem scapa de celulita? Ce sa facem … masaj, tratamente cosmetice, alimentatie sanatoasa, sport …? Care e solutia? Iti propun o provocare pentru 21 de zile … 🍀un program complex pentru reducerea celulitei 🍀alaturi de un grup privat 🍀impreuna cu mine (tehnician nutritionist), un profesor de sport si un maseor profesionist 🍀cu un plan alimentar dedicat reducerii celulitei 🍀cu detalii si actiuni concrete in aceasta “lupta” cu celulita 🥳Toate acestea GRATUIT. ⏰️Programul incepe joi 16.06.2022 🌐Trebuie doar sa intri in…

Cu ceva timp în urmă, îți propuneam o provocare – Salvează-ți corpul – propria ta Planetă Acum vin și te îndrum să-ți ajuți eroul de pe această proprie planetă – ficatul. Zilnic, ne îndreptăm atenția către tot felul de motive/cauze exterioare : să dăm randament la serviciu, să avem grijă de familiile noastre, să facem descoperiri și dezvoltări tehnologice, să moștenim o planetă poluată (corpul nostru este într-o stare mult mai proastă decât planeta noastră), să evităm epidemii și depresii, să înfruntăm un viitor care ni se prezintă incert, să pierdem rapid kilograme etc. De unde primim energie pentru a…

Te provoc sa faci o retrospectiva a zilei si, in loc sa acorzi atentie lucrurilor exterioare (ce ai facut, ce au facut altii, cum a fost vremea …), sa vezi ce ai invatat despre tine, azi ???!!! De-a lungul vietii am invatat sa mergem, sa vorbim, sa citim, sa facem X, sa intreprindem Y, sa mesterim Z, sa ne conformam unor standarde si reguli ale societatii…. Am fost obișnuiți sa ne raportam si sa ne orientam catre exterior, dar busola va ramane intotdeauna in interiorul nostru. Am invatat sa “ne uitam pe unde mergem”, dar, oare, pasii sufletului nostru unde…

De cele mai multe ori, observăm mai ușor ce nu ne place la ceilalți sau ce nu fac ei pe placul nostru decât observăm ceea ce fac bine sau pe placul nostru. De asemenea, de cele mai multe ori consideram lucrurile cu adevărat importante ca fiind simple, banale, auto-meritorii și uităm să fim recunoscători pentru ele. Raportarea și orientarea către negativ nu le avem doar față de ceilalți ci și față de noi. Pune o persoană să-ți spună 3 defecte personale și 3 calități și vei vedea ce ușor își găsește defectele și ce greu își descoperă calitățile – uneori…

Te salut și te provoc din nou. Și, deși pare că este o provocare nutrițională, această provocare are o componentă psihologică/interioară, pentru că eu cred cu convingere că pentru a funcționa magica mașinărie numită corpul nostru, trebuie să creăm un echilibru între trup-minte-spirit. Iar acest echilibru îl putem crea doar privind în interiorul nostru. Iată provocarea mea … Cu siguranță și tu ai auzit despre protejarea planetei care ne suportă și, probabil, te-ai implicat în acțiuni de protejare a acesteia într-un mod mai direct sau mai indirect. Dar te-ai gândit vreodată să consideri corpul tău ca fiind propria ta planetă…