Care sunt factorii care ne influențează cel mai mult viața?
Nu este ceea ce credem, ceea ce conștientizăm, ceea ce vrem să facem sau ceea ce fac alții, este chiar ceea ce facem noi. Acțiunile noastre.
Să fim stăruitori și constanți în gânduri, convingeri, atitudini și acțiuni, conduce la crearea unor rutine. De-a lungul timpului, rutinele devin puternice. Din acest motiv trebuie să ne asigurăm că rutinele noastre sunt prietenele noastre, iar dacă nu, să le înlocuim, să formăm unele noi.
Ca să putem crea rutine noi trebuie să ne luăm angajamente noi, să ne stabilim intenții noi, în conformitate cu noile noastre provocări.
Trebuie să stabilești dacă ești gata să perseverezi pe termen lung sau angajamentul tău este mai mult o opțiune temporară. Este în regulă oricum. Doar să-ți asumi.
Pe drumul perseverenței nu vei găsi doar vreme frumoasă. Dar să fii perseverent(ă) tocmai asta înseamnă … să faci ceva în ciuda dificultăților, în ciuda întârzierilor în obținerea rezultatelor, uneori să faci ceva ce nu vrei, sau să reziști în fața obiceiurilor prietenilor, care nu servesc scopului tău, să nu te lași pradă declanșatoarelor externe care au diverse forme – rezultate fantastice în timp scurt, negativitatea oamenilor din jur, idealuri superficiale … etc.
Pe scurt, uneori este greu, dureros și enervant să fii perseverent. Dar este și necesar.
Orice schimbare (a mediului, a corpului, a creierului, a convingerilor, a orice) necesită timp. Ai nevoie de răbdare și de perseverență.
Cum să-ți susții perseverenta:
- Stabilește scopuri mici, măsurabile și realiste. Nu-ți sabota succesul atașându-te de rezultatul final. Bucură-te de drumul până acolo.
- Sărbătorește-ți victoriile/succesele. Când te aventurezi pe calea perseverenței, este posibil ca creierul tău să-ți spună că vei pierde în loc de a câștiga. Folosește fiecare realizare, cât de mică, pentru a schimba această tendință.
- Fii blând(ă) cu tine atunci când nu îți respecți planul. Concentrează-te pe a te ridica din nou, nu pe faptul că ai căzut.
- Acomodează-te cu eșecul și continuă. Oamenii își pierd motivația de a duce la capăt un obiectiv pentru că sunt intimidați de posibilitatea eșecului. Dacă te uiți retrospectiv în viața ta, o să vezi că eșecul a contribuit pozitiv la transformarea ta. Privește-l ca pe un prieten.
Pe tot acest parcurs, crede în tine … să crezi că poți, să crezi că meriți, să crezi că îți este permis, să crezi că ai abilitatea de a-ți duce scopul la bun sfârșit… sunt un fel de super puteri personale.
”Nu ți se dă niciodată o dorință fără să primești și puterea de a o îndeplini.” – Richard Bach
Dacă ai găsit valoare pentru tine, în aceste informații, și vrei să rămâi în contact permanent cu noi, abonează-te la newsletter (aici) și vei avea noutățile direct în e-mailul tău.
