Dacă atunci când eram copii, încercam să evităm, în cele mai ingenioase moduri, încercările părinților de a ne pune la culcare (fie ziua, fie seara), adulți fiind am devenit conștienți de faptul ca somnul joacă un rol esențial în sănătatea noastră și am dori să ”ieșim din priză” din des. Somnul este o resursă pentru starea de bine a organismului,…
Folosite de hinduși, acum 5000 de ani în urmă, ca și practică în ayurveda, utilizate de chinezi, plasate pe abdomen în timp ce ardeau mugwort, pentru tratarea bolilor, regăsite în masajul suedez și în practicile șamanice ca și pietre încălzite în frunze, pentru a ameliora durerile, pietrele încălzite duc puterea masajului la un nivel mai înalt de vindecare. Masajul cu…
De obicei luăm în calcul schimbarea stilului de viață atunci când, deja, corpul fizic ne dă de veste că trebuie să facem ceva. Că nu mai poate face față felului în care trăim. Atunci când hotărâm că trebuie să schimbăm ceva, ne orientăm/focusăm pe obiceiuri. Cum să … mâncăm mai puțin, să facem sport, să mâncăm mai bine, să fim…
Celulita afectează doar femeile? Nu ! Chiar dacă într-o mai mică măsură, celulita afectează și bărbații. Corpul bărbatului stochează grăsimea în mod diferit decât corpul femeii. Dar creșterea în greutate contribuie la dezvoltarea celulitei atât la femei cât și la bărbați. Doar persoanele grase au celulită? Acesta este unul din cele mai mari mituri despre celulită. Adevărul este că și…
Știm cu toții că exercițiile fizice ne îmbunătățesc viața. Dar cum, mai exact? Este adevărat sau este doar un fel de a spune? Teoria că o viață activă este întotdeauna de preferat uneia sedentare o cunoaștem cu toții. Dar când vine momentul să o și punem în practică … ce să vezi … suntem ocupați, obosiți, facem mâine, nu avem…
Considerând corpul uman ca și o trinitate – trup-minte-suflet- și luând în calcul modul lui cel mai complex de funcționare, ajungem să considerăm că emoțiile au un impact la fel de mare, asupra organismului uman, ca și stilul de viață pe care îl adoptăm. Fizic, acneea este o afecțiune complexă a pielii care se manifestă, cu precădere, în perioada adolescenței…
Conform DEX, feminitatea este ansamblul de trăsături care constituie specificul caracterului feminin. Se pare că pentru a detalia această definiție trebuie să stabilim care sunt trăsăturile feminine. Probabil, am fi tentate să zicem că trăsăturile feminine sunt rujul roșu, pantofii cu toc, rochiile, fustele, coapsele late, părul lung, unghii vopsite, o coafură ieșită de la salon, mâinile lungi, machiajul ……
De câteva zile simt să scriu despre iertare. Având în vedere ziua specială de azi, probabil acest articol va fi, în același timp, și o eliberare dar și o bucurie, pentru mine. Sper că și pentru voi. Am vorbit de multe ori, în ultimele zile, despre o perioadă din viața mea în care nu reușeam să iert pe cineva. Eram…
🤔Ai fost vreodată în situația de a dori să pierzi câteva kg și te-ai gândit să mănânci mai puțin? 🤫Cei mai mulți dintre noi am făcut asta cel puțin odată în viață. 🤕Altfel spus, din dorința de a pierde kg ne punem în pericol sănătatea, fără să fim conștienți de acest lucru. 👎De ce nu este sănătos să slăbim doar…
Eu spun de multe ori că viața este ca și școala … repetăm lecțiile până le învățăm, dăm teste, avem materii preferate, profesori, colegi pentru o perioadă de timp mai scurtă sau mai lungă … etc. În acest context, această pagină trebuie privită ca un fel de exerciții din culegere pe care trebuie să le facem acasă. Oricât ai înțeles/învățat…