În acest articol detaliem celulita comună – cea care arată ca și coaja de portocală și pe care o găsim ca un adevărat inamic al esteticii corpului. Ce este celulita comună și cum ne afectează, dincolo de estetic ? Celulita comună nu este doar o problemă dermatologică de ordin estetic, ea este un simptom al dezechilibrelor din organism care se…
Este influențată celulita (apariția și dezvoltarea ei) de alimentație ? a) Da b) Nu c) Poate Răspunsul corect este DA ! DA ! DA ! felul în care ne alimentăm și stilul nostru de viață, în general, contribuie la apariția celulitei. Din acest motiv, tot alimentația și stilul de viață pot contribui și la reducerea acesteia. Alimente care contribuie la…
Chiar dacă nu suntem toate slim fit și, uneori, inelele prin care suntem trase sunt mai largi, vara tot vine, soarele tot ne încălzește, hainele tot trebuie să le dăm jos, iar dorința de a purta mărimi de haine cât mai mici tot apare. Ladies, să ne dezbrăcăm frumos, zic ! Nu doar de haine ci și de niște kilograme,…
Meniul alimentar anticelulită trebuie să urmărească: întărirea țesutului conjunctiv, reducerea inflamației, reducerea retenției de apă, creșterea nivelului de oxigen la nivel celular etc.. Scopul principal este detoxificarea organismului și reglarea raportului acido-bazic al acestuia. Meniul trebuie să conțină toate grupele de nutrienți (proteine, lipide și glucide/carbohidrați), dar și o cantitate optimă de fibre și apă. Integrarea alimentelor care ajută diminuarea…
Acest articol există ca urmare a unei întrebări din comunitatea mea. Dacă ai și tu o întrebare, te rog să mi-o adresezi și poate îți pot oferi un răspuns care să te ajute. Înainte de soluțiile care ne ajuta sa reducem gustul amar al verzei de Bruxelles, câteva detalii despre acest gust. 🥬această amăreală provine de la glucozinolații din interiorul…
🤔Ai fost vreodată în situația de a dori să pierzi câteva kg și te-ai gândit să mănânci mai puțin? 🤫Cei mai mulți dintre noi am făcut asta cel puțin odată în viață. 🤕Altfel spus, din dorința de a pierde kg ne punem în pericol sănătatea, fără să fim conștienți de acest lucru. 👎De ce nu este sănătos să slăbim doar…
Eu spun de multe ori că viața este ca și școala … repetăm lecțiile până le învățăm, dăm teste, avem materii preferate, profesori, colegi pentru o perioadă de timp mai scurtă sau mai lungă … etc. În acest context, această pagină trebuie privită ca un fel de exerciții din culegere pe care trebuie să le facem acasă. Oricât ai înțeles/învățat…
Industria de slabit este plina de mituri si de solutii “minune”, iar oamenii sunt sfatuiti, deseori, sa faca tot felul de lucruri nebunesti. De la infometare pana la pastile “miraculoase” toate sunt niste “gaselnite” publicitare care, pe termen scurt, ne fac sa ne simtim bine din punct de vedere psihologic, iar pe termen lung, ne scad increderea in noi si…
Trupul nostru reprezinta casa pe care a daruit-o Dumnezeu spiritului nostru. Inainte de a ascede catre bunastare, iluminare si alte impliniri, avem datoria de a ne ingriji de casa spiritului nostru = trupul nostru. Sanatatea perfecta este ca si stalpul unui cort: trage in sus toate celalalte elemente ale vietii. Daca esti in cea mai buna forma fizica, toate celalalte…
Fructele sunt considerate un aliment sacru, le gasim in alimentatia oamenilor din cele mai vechi timpuri si le intalnim mentionate in diferte scrieri. Desi fructele se consuma in diferite forme ( sucuri, uscate, coapte, fierte etc.), toate informatiile din acest articol fac referire la consumul fructele crude intregi. O placinta cu mere nu va avea vreodata acelasi aport nutritiv ca…